• Για τη μακροχρόνια παρακολούθηση μετράτε την πίεσή σας 1-2 φορές την εβδομάδα.
• Πριν επισκεφτείτε το γιατρό σας να κάνετε μετρήσεις για 6-7 μέρες. Μετρήστε το πρωί πριν από τα φάρμακα και το απόγευμα. Κάνετε 2 μετρήσεις κάθε φορά αφού πρώτα καθίσετε άνετα για 3-5 λεπτά. Υπολογίστε το μέσο όρο όλων των μετρήσεων, ο οποίος πρέπει να είναι κάτω από 135 mmHg για τη συστολική πίεση (μεγάλη) και κάτω από 85 mmHg για τη διαστολική (μικρή)

ΣΗΜΕΙΩΣΗ

• Μην μετράτε την πίεση όταν έχετε πονοκέφαλο, εκνευρισμό, ή άγχος, ή αμέσως μετά από κάποια προσπάθεια.
• Προτιμείστε αυτόματο (ηλεκτρονικό) πιεσόμετρο που μετρά την πίεση στο μπράτσο και όχι στον καρπό ή με ακουστικά. Πληροφορηθείτε ποια πιεσόμετρα είναι αξιόπιστα.

• Η υπέρταση χρειάζεται μακροχρόνια θεραπεία με στόχο τη μείωση της πίεσης. Όμως σπάνια η διαπίστωση αυξημένης πίεσης χρειάζεται άμεση (επείγουσα) αντιμετώπιση. Ο κίνδυνος από τη αυξημένη πίεση είναι μακροχρόνιος μέσω αθηρωματικής βλάβης των αρτηριών και όχι άμεσος τη στιγμή που ανεβαίνει η πίεση.
• Σε συνθήκες έντονης συγκίνησης, στρες, θυμού, πανικού, κλπ, η πίεση μπορεί να βρεθεί πολύ αυξημένη (ίσως και πάνω από 180 mmHg η συστολική), ακόμα και σε άτομα που δεν έχουν υπέρταση. Αυτή η αύξηση της πίεσης είναι παροδική, δεν συνεπάγεται άμεσο κίνδυνο για εγκεφαλικό ή άλλο επεισόδιο και δεν χρειάζεται επείγουσα αντιμετώπιση. Αν όμως συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ή δυσκολία στην αναπνοή, τότε χρειάζεται άμεση επικοινωνία με τον γιατρό σας.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ

• Η απότομη ελάττωση της πίεσης με υπογλώσσια χάπια είναι επικίνδυνη (ιδίως σε ηλικιωμένα άτομα) γιατί μπορεί να ελαττώσει απότομα την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και την καρδιά και να προκαλέσει ισχαιμικό επεισόδιο.

• Η αυξημένη αρτηριακή πίεση κατά κανόνα δε γίνεται αισθητή και δεν προκαλεί κανένα ενόχλημα. Τα ενοχλήματα, όταν υπάρχουν, οφείλονται στις επιπλοκές της που συνήθως εμφανίζονται μετά από χρόνια. Για αυτό η υπέρταση είναι γνωστή ως «βουβός δολοφόνος» (silent killer).
• Ο πονοκέφαλος, η ζάλη, τα βουητά στα αυτιά, οι εξάψεις κ.λ.π. δεν οφείλονται στην υπέρταση, ακόμα και όταν η πίεση είναι πολύ αυξημένη (π.χ. συστολική 200 mmHg). Όμως το αντίστροφο μπορεί να συμβεί: δηλαδή, η ανησυχία, λόγω της λανθασμένης αντίληψης ότι τα συμπτώματα οφείλονται στην αυξημένη πίεση η οποία συνεπάγεται άμεσο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορεί να ανεβάσει την πίεση.
• Οι ρινορραγίες (αιμορραγίες από τη μύτη) επίσης δεν οφείλονται στην υπέρταση. H μεγάλη αύξηση της πίεσης που συχνά παρατηρείται σε τέτοιες περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα της αναστάτωσης (συχνά του πανικού) λόγω της αιμορραγίας και μειώνεται χωρίς φάρμακα μόλις ο ασθενής ηρεμήσει.

• Τα φάρμακα χορηγούνται κάθε μέρα, συνήθως το πρωί και σε μερικές περιπτώσεις και το βράδυ.
• Συνήθως χρειάζονται ένα ή δύο φάρμακα, αλλά σε μερικές περιπτώσεις περισσότερα. Κατά κανόνα η θεραπεία χορηγείται για όλη τη ζωή.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ

• Τα φάρμακα για την υπέρταση δεν είναι σωστό να χορηγούνται μόνο 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, η περιστασιακή λήψη επιπρόσθετων δόσεων φαρμάκου όταν η πίεση βρίσκεται αυξημένη, ή η παράλειψη δόσεων όταν η πίεση βρίσκεται χαμηλή, είναι απόλυτα λανθασμένη τακτική που οδηγεί τελικά σε αποτυχία ρύθμισης της πίεσης.

Αν η πίεσή σας μετρήθηκε στο Ιατρείο από γιατρό πρέπει να είναι:

• η Συστολική (μεγάλη) κάτω από 140 mmHg και
• η Διαστολική (μικρή) κάτω από 90 mmHg

Αν μετράτε την πίεσή σας στο Σπίτι, ο μέσος όρος όλων των μετρήσεων σε διάστημα μερικών ημερών πρέπει να είναι:

• η Συστολική (μεγάλη) κάτω από 135 mmHg και
• η Διαστολική (μικρή) κάτω από 85 mmHg

ΣΗΜΕΙΩΣEΙΣ

• Είναι πιθανό η πίεσή σας να είναι καλά ρυθμισμένη αλλά στο ιατρείο να βρίσκεται αυξημένη (Υπέρταση Λευκής Μπλούζας). Στην περίπτωση αυτή χρειάζεται αξιολόγηση από το γιατρό και σχολαστικές μετρήσεις στο σπίτι ή με 24ωρη καταγραφή της πίεσης.
• Αν στο ιατρείο η πίεσή σας είναι χαμηλή αλλά στο σπίτι αυξημένη (Συγκαλυμμένη Υπέρταση) χρειάζεται αξιολόγηση από το γιατρό, καλύτερα με 24ωρη καταγραφή της πίεσης και ίσως ενίσχυση της θεραπείας σας.
• Σε επιλεγμένες περιπτώσεις μπορεί η πίεση να πρέπει να είναι χαμηλότερη ή υψηλότερη από τις τιμές που αναφέρονται παραπάνω.